無料ZOOMで体験セミナーに参加する
【無料ZOOMで体験】心も身体もイキイキ健康な「イケおじ＆イケじょ」になるための腸活×東洋医学コラボセミナー
腸から整えて"人生が軽くなる"90分。無料オンラインセミナーで、心と身体の変化を体験しませんか?
最近、なんとなく疲れやすい。体重が落ちにくくなった。
そんなあなたへ。食事制限も、過酷な運動もナシ。「腸」と「体質」を整えるだけで、心も身体もスッと軽くなることを知っていますか?
このセミナーでは、東洋医学と腸活の専門家が、あなたの体質に合った無理のない健康法をお伝えします。頑張るのをやめても、自然と整っていく身体の仕組みを学びましょう。
なぜ今、腸活×東洋医学なのか?
腸は第二の脳
腸内環境が整うと、免疫力・代謝・メンタルまで変化します。科学的にも証明されている腸の重要性を理解しましょう。
体質は人それぞれ
東洋医学では、一人ひとりの体質タイプを見極めます。万人に効く方法ではなく、あなたに合った方法を見つけることが大切です。
無理せず続けられる
我慢や努力ではなく、楽しみながら健康になる。そんな持続可能なアプローチで、人生そのものが軽くなります。
この無料セミナーで分かること
1
腸が整うと、代謝・免疫・気分まで変わる理由
腸内細菌のバランスが、全身の健康にどれほど影響を与えているのか。最新の研究結果と実体験を交えて解説します。
2
今日からできる!腸活の最初の一歩
難しいことは一切なし。明日の朝から始められる、シンプルで効果的な腸活習慣をお伝えします。
3
体質別に食べていいもの・避けるべきものが違う理由
東洋医学の視点から、あなたの体質タイプを知り、本当に合った食事法を学びます。一般的な健康法が合わない理由が分かります。
4
東洋医学で見る「あなたの体質」とその改善ヒント
気・血・水のバランスから、あなたの今の状態を読み解きます。セルフチェックの方法も学べます。
セミナー概要
対象
男女どちらもOK!
ご夫婦・パートナー参加も大歓迎です。健康や体調改善に関心がある方なら、東洋医学や腸活が初めての方でも安心してご参加いただけます。
定員
35名限定
質問がしやすく、双方向で学べる空間を大切にしています。少人数制だからこそ、あなたの悩みにしっかりお答えできます。
参加費
無料
今回は特別に無料でご招待します。腸活や東洋医学の魅力を多くの方に知っていただきたいという想いから実現しました。
開催方法
ZOOM(オンライン)
ご自宅から気軽に参加できます。申込後にZoomのURLをメールでお送りします。スマホ・タブレット・PCどれでも参加可能です。
開催日程
12月26日(金)
20:00〜21:30
平日夜開催。お仕事帰りにご自宅からリラックスして参加できます。
定員に達し次第、締め切りとなりますのでお早めにお申し込みください。
セミナーの流れ(90分)
1
オープニング&導入トーク(熊谷・山本)
「腸を整えると人生が変わる」腸活の本質とは。自己紹介を交えながら、セミナーの全体像をお伝えします。
2
腸活セミナー(熊谷圭一郎・ルシカパパ)
実体験をもとに、腸活で得た変化を具体的にご紹介。減量、睡眠改善、花粉症の改善、尿酸値の正常化、疲労感の軽減、集中力アップなど、実際に起こった身体の変化を詳しく解説します。
3
東洋医学セミナー(山本紫帆)
東洋医学の視点から見る体質とバランス。「我慢ではなく、楽しみながら健康になる方法」を伝授します。薬膳の考え方や、体質タイプの見分け方もお伝えします。
4
質疑応答&オープン質問会
あなたの悩みに、その場でお答えします!どんな小さな疑問でも大歓迎。他の参加者の質問からも多くの学びが得られます。
5
アンケートのお願い
今回は無料セミナーのため、「今後、どんなサポートがあると嬉しいか?」を教えてください。あなたの声が、次のプログラムづくりのヒントになります。
腸活で人生が変わる!実体験からの学び
熊谷講師の実体験をもとに、腸活で得た変化を具体的にご紹介。107kgからの32kg以上の減量成功、睡眠の質向上、花粉症などアレルギー症状の劇的改善、尿酸値の正常化、慢性疲労からの解放、集中力の大幅アップなど、実際に起こった身体の変化を詳しく解説します。
花粉症の改善
毎年春になると辛かったスギ花粉症、その他にもイネ系、ハウスダスト系のアレルギーで年中鼻水くしゃみが止まらない！それが、腸活を続けることで大幅に軽減。いっさい薬に頼らない生活が実現しました。
尿酸値の正常化
健康診断で気になっていた尿酸値が、腸内環境を整えることで正常範囲内に。食事制限だけでは難しかった数値改善が叶いました。
疲労感の軽減
朝起きた時の身体の重さ、午後の眠気、慢性的な疲労感。これらが腸活によって驚くほど改善されました。
集中力の向上
仕事中の集中力が明らかにアップ。腸と脳のつながり「腸脳相関」を実感できました。
体重が減ったことはもちろん「薬づけの毎日から、いっさい薬がいらない生活」になったことは本当に大きな喜びです。
腸活がもたらす5つの変化
免疫力アップ
腸内環境が整うと、免疫細胞が活性化。風邪を引きにくくなります。
代謝の向上
腸の働きが良くなると、栄養吸収が改善され、基礎代謝もアップします。
メンタルの安定
腸で作られる「幸せホルモン」セロトニンが増え、気分が明るくなります。
肌質の改善
腸内環境と肌は密接に関係。便通が良くなると、肌荒れも改善されます。
睡眠の質向上
腸が整うと自律神経のバランスも良くなり、深い眠りが得られます。
腸活を始める3つのステップ
Step 1: 現状を知る
まずは自分の腸の状態をチェック。便の状態、お腹の張り、疲労感などから、腸内環境の状態を把握します。
Step 2: 食事を見直す
添加物など身体に負担のかかる物を見直す。発酵食品や食物繊維を取り入れ、腸内細菌のバランスを整えます。あなたの体質に合った食材選びがポイントです。
Step 3: 習慣化する
無理なく続けられる方法で、腸活を日常に組み込みます。小さな変化を積み重ねることで、大きな結果が生まれます。
セミナーでは、それぞれのステップを詳しく解説し、明日から実践できる具体的な方法をお伝えします。
東洋医学から見る体質タイプ
東洋医学では、人の体質を「気・血・水」のバランスで捉えます。同じ症状でも、体質によって原因が異なるため、アプローチ方法も変わってきます。
このセミナーでは、山本講師があなたの体質タイプを見抜くポイントをお伝えします。自分の体質を知ることで、「なぜあの健康法が自分には合わなかったのか」が明確になります。
我慢や努力ではなく、自分の体質に合った方法で楽しく健康になる。それが東洋医学の知恵です。
東洋医学の「気・血・水」とは?
東洋医学では、人の身体を「気・血・水」という3つの要素で捉えます。これらのバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。
気(き)
エネルギーの流れ
気が不足すると、疲れやすい、やる気が出ない、風邪を引きやすいなどの症状が出ます。気の巡りが悪いと、ストレスを感じやすくなります。
血(けつ)
栄養を運ぶ働き
血が不足すると、肌の乾燥、髪のパサつき、目の疲れ、冷え性などが現れます。血の巡りが悪いと、肩こりや生理痛の原因にも。
水(すい)
体液のバランス
水が滞ると、むくみ、めまい、重だるさなどを感じます。水分代謝が悪いと、太りやすくなることもあります。
セミナーでは、あなたがどのタイプに当てはまるのか、簡単なチェック方法をお伝えします。
腸を整えるとは、自分を大切に扱うということ
私たちが伝えたいのは、頑張るのをやめても、自然と整っていく身体の仕組みです。
現代社会では、「もっと頑張らなきゃ」「もっと我慢しなきゃ」というメッセージに溢れています。でも、本当に大切なのは、自分の身体の声を聞き、自分に合った方法で健康を築くことです。
腸活も東洋医学も、無理な努力を強いるものではありません。むしろ、「自分らしく、楽に、心地よく」健康になるための知恵です。
あなたの身体が変われば、気分も、人間関係も、人生そのものも軽くなります。内側から輝く、本当の健康を一緒に目指しましょう。
今こそ、内側から若返る一歩を
年齢を重ねるごとに、「昔のような元気が出ない」「体重が落ちにくくなった」と感じることが増えていませんか?
でも、それは当たり前のことではありません。腸を整え、体質に合った生活をすることで、何歳からでも身体は変わります。
以前の状態
疲れやすい、太りやすい、気分が落ち込みやすい
理想の状態
エネルギッシュ、理想の体型、前向きな気持ち
「イケおじ」「イケじょ」とは、見た目だけの話ではありません。内側から溢れる活力、自信、そして人生を楽しむ余裕を持った人のことです。
そんな状態を、腸活×東洋医学で一緒に目指しませんか?
登壇者紹介
熊谷圭一郎（ルシカパパ）
腸活瞑想実践家/ダイエットサポートコーチ
かつて107kgの肥満から32kg以上の減量に成功。その後、腸活を通して「花粉症などアレルギー症状の改善」「尿酸値の正常化」「薬に頼らない生活」を実現しました。
現在は、身体だけでなく"心と自信を取り戻す"ための腸活メソッドを伝えています。「無理せず、続けられる腸活」で男女問わず人気です。
kindle著書:「40代のもう無理だと諦めていた『あと10kgがストンと落ちた!!週末リセット腸活』」も好評発売中

Amazon.co.jp

40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた: 運動嫌い、意志が弱い…そんな僕でもできた！人生最後のダイエットにするための「週末リセット腸活」

Amazon.co.jp: 40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた: 運動嫌い、意志が弱い…そんな僕でもできた！人生最後のダイエットにするための「週末リセット腸活」 eBook : A愛I活クリエイトプロデューサー　熊谷 圭一郎（ルシカパパ）, 熊谷 圭一郎: Kindle Store

山本紫帆(しほ)
東洋医学と腸内細菌学を融合したアドバイザー
体質に合わせた"食べ方の個性"を見抜き、「食べることを我慢せず、楽しみながら健康になる」方法を提案します。
薬膳と東洋医学をベースに、無理なく体質改善をサポート。クライアントの「食べる喜び」を大切にしながら、持続可能な健康習慣を築くお手伝いをしています。
kindle著書(絵本):「パクリンとモグリン　 うんちはまいにち でてるかな？の巻」

Amazon.co.jp

パクリンとモグリン　うんちはまいにち でてるかな？の巻

Amazon.co.jp: パクリンとモグリン　うんちはまいにち でてるかな？の巻 eBook : ほしとも　まや: Kindle Store

こんな方におすすめ
最近疲れやすく、やる気が出ない
慢性的な疲労感や無気力感に悩んでいる方
ダイエットしてもリバウンドしてしまう
何度も挑戦しているのに、結果が続かない方
食事に気を使っているのに体調が良くならない
健康的な生活を心がけているのに変化を感じられない方
健康診断の数値に不安がある
血糖値、コレステロール、尿酸値などが気になる方
自分の「体質タイプ」を知りたい
東洋医学の視点から、自分に合った健康法を見つけたい方
病院通いや薬を減らしたい
対処療法から予防法にシフトしていきたい方
このセミナーの目的
今回のセミナーは販売目的ではありません。
腸活や東洋医学の魅力を知ってもらい、「今後どんなサポートがあったら嬉しいか?」を皆さんと一緒に考える場です。
私たちは、一人でも多くの方に腸活と東洋医学の素晴らしさを体験していただきたいと考えています。だからこそ、今回は無料で開催することを決めました。
セミナーを通じて、あなたの声を聞かせてください。あなたの声が、次のプログラムづくりのヒントになります。共に、より良い健康サポートの形を創り上げていきましょう。
無理な勧誘やセールスは一切ありませんので、安心してご参加ください。純粋に学びと気づきの時間をお楽しみいただけます。
1点だけ、上記の目的で「簡単なアンケート」のご協力をお願いしたいです。
アンケートで伺いたいこと
セミナーの最後に、簡単なアンケートにご協力ください。あなたの率直な声が、今後のプログラム開発に役立ちます。
一人で難しいと感じていることは?
腸活や健康習慣を続ける上で、どんなハードルがありますか?
なりたい理想のゴールは?
どんな状態になれたら最高ですか?具体的に教えてください。
今抱えている課題・お悩みは?
身体の不調、メンタルの問題、生活習慣など、何でも構いません。
それを本気で解決したいと思いますか?
あなたの本音を聞かせてください。

アンケートは無理な勧誘など一切ありません。今後、必要な方にお届けする次のステップを一緒に考えるための参考にさせていただきます。安心してご回答ください。
今後の提案・案(アンケートで選べます)
腸活+東洋医学の個別サポート
あなた専属のコーチが、生活習慣や食事のアドバイスを個別に提供。マンツーマンで寄り添いながら、理想の身体を目指します。
腸内解析や体質診断だけを受けてみたい
まずは自分の現状を知りたい方向け。腸内細菌の検査や東洋医学の体質診断を受けて、データに基づいたアドバイスを受け取れます。
月1テーマ制・サブスク型コミュニティで学びたい
同じ志を持つ仲間と一緒に学び続けられる環境。毎月テーマを変えながら、継続的に健康知識を深められます。
これらはあくまで現時点での「イメージ」です。皆さまのニーズに合わせて、最適なプログラムを一緒に考えていきましょう。
参加者さまの声
「体質タイプを知って、無理に食事制限しなくていいと分かって気が楽になった!自分に合った食べ方を知ることで、ストレスなく健康を目指せそうです。」
「腸を整えたら朝の目覚めが変わった。小さな一歩で本当に違う!最初は半信半疑でしたが、実践してみて驚きました。」
「夫婦で聞けたのが良かった。会話のきっかけにもなりました。お互いの体質の違いを理解できて、食事の準備も楽しくなりそうです。」
わかりやすくて素晴らしかった。 スマホ受講だから、スライドの文字が大きくて見やすかったので、ありがたかったです。 お二人が補完し合っていき、良いコンビになるだろうなと思いました。
よくある質問
Q: 東洋医学や腸活の知識がなくても大丈夫ですか?
A: もちろん大丈夫です!初めての方にも分かりやすく、専門用語は噛み砕いて説明します。予備知識は一切不要ですので、安心してご参加ください。
Q: 参加後に何か購入しなければいけませんか?
A: いいえ、一切ありません。今回は純粋に学びの場として無料で提供しています。セミナー後のアンケートにご協力いただけると幸いです。まずは、気軽にご参加ください。
Q: 録画はありますか?当日参加できない場合は?
A: 申し訳ございませんが、今回は録画の提供はありません。リアルタイムで質問にお答えする双方向のセミナーを大切にしているためです。ご都合の良い日程をお選びください。※どうしても日程が合わない方用に「開催リクエストフォーム」を作りました。お気軽に依頼してください。
Q: パートナーと一緒に参加できますか?
A: はい、大歓迎です!ご夫婦やパートナー、家族での参加をお勧めします。一緒に学ぶことで、日常生活での実践もスムーズになります。
参加者さま特典
🎁 「体質タイプ早見チェックシート」「腸内環境チェックリスト」
参加者さま全員に、「体質タイプ早見チェックシート」「腸内環境チェックリスト」をプレゼントします!
このシートを使えば、セミナー後もご自宅で簡単に体質チェックができます。東洋医学の基本である「気・血・水」のバランスを、わかりやすく図解したオリジナル資料です。
ご自身だけでなく、ご家族の体質も確認できるので、家族全員の健康管理に役立ちます。
※Zoom終了後、参加者さまにお渡しします。
定員に達し次第締切
35
定員
少人数制で質問しやすい環境
35
参加可能人数
※定員になり次第募集を締め切ります
90
セミナー時間(分)
充実の内容をお届けします
※質問などにより最長30分の延長あり
質問がしやすく、双方向で学べる空間を大切にしているため、少人数制を採用しています。満席の際は参加できませんので、お早めにお申し込みください!
あなたの参加をお待ちしています
セミナー詳細のおさらい
  • 日程: 12月28日(金)20:00〜
  • 時間: 90分※質問などにより最長30分の延長あり
  • 場所: ZOOM(オンライン)
  • 定員: 35名限定
  • 参加費: 無料
  • 特典: 「体質タイプ早見チェックシート」「腸内環境チェックリスト」その他
お申し込み後、ZoomのURLを「Eメール」でお送りします。当日はリラックスしてご参加ください。
※必ずEメールの確認をお願いいたします。また、出来ましたらFacebookのMessengerより友達申請をいただけると幸いです。
このセミナーが、あなたの人生を変える最初の一歩になるかもしれません。小さな変化が、大きな未来を創ります。
定員に達し次第、受付を終了します。
気になる方は、お早めに申し込みください!
Peatix登録の流れ（写真で解説）
セミナーへのお申し込みは、イベントプラットフォームPeatixから簡単に行えます。以下のステップに従って、ご登録を完了してください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【無料ZOOMで体験】心も身体もイキイキ健康な「イケおじ＆イケじょ」になるための腸活×東洋医学コラボセミナー
腸から整えて、人生を軽くする90分。あなたの参加を心よりお待ちしています。
「無理せず、楽しく、自分らしく」健康になる方法を、一緒に見つけましょう。
※お申し込み後、ZoomのURLをメールでお送りします。
どうしても日程が合わない方用に「開催リクエストフォーム」を作りました。お気軽に問い合わせしてください。
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